1. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel secara teratur.
2. Saat bekerja di depan komputer, sebaiknya setiap 30 menit luangkan waktu untuk beristirahat sejenak sambil mengedip-ngedipkan mata Anda untuk mengurangi kekeringan pada mata.
3. Saat sudah ngantuk, jangan paksakan mata Anda untuk beraktivitas. Sebaiknya beristirahat sejenak.
4. Lindungi mata Anda dari polusi maupun sinar ultraviolet.
5. Rajinlah membersihkan mata Anda minimal sekali dalam seminggu.
6. Jangan sesekali membersihkan mata Anda dengan kuku.
7. Jangan terlalu sering menggunakan kosmetik mata yang banyak mengandung bahan kimia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar